【地域の皆様を対象に、毎週土曜日にデイケアにて地域交流会を開催いたしております。】

◆4月1５日（土）は、セラピールームまるまるあっぷの頼成和美さんを講師に迎え、「健康講座～さとう式リンパケアの紹介～」を開催しました。

さとう式リンパケアとは、緊張で硬くなった筋肉にやさしく触れ、微振動でゆるめてリンパを促して循環の障害を改善していく健康法だそうです。

今回は、自分で出来るセルフケアについてもお話いただきました。

やさしくそっと触れることで、筋肉をゆるめ肩の可動域が広がり、肩が楽に回せるようになったり、身体がスッキリ軽くなったでしょうか・・・。